ABA(オーストラリア母乳育児協会)は、つらさを和らげる方法と、助けを求めるべきタイミングを説明しています。授乳や搾乳の時間だけで、乳房緊満を診断したり、どれだけ母乳を出せばよいかを決めたりすることはできません。